7/100 : buang X dalam XL

assalamualaikum w.b.t :)

yup ! saya dalam situasi serius diet

.

.

.

.

.

tapi cara saya nak berdiet saya tak serius ,

nak kurus please ! haha

sebab kenapa aku terhegeh-hegeh nak kurus adalah :

1)jumpa kawan aku, cakap

" yolah , nok uat gano ore tu koho bahagio jah napok, tengok tubuh ni"

aloha ! sabar jela , aku stress yang makan banyak tu, xsedar plak sedang mengembang . haha

2) aku yang rasa aku makan tak had,

ikut suka je makan kan ?!

so, apa aku buat untuk diet ? 

ya ! aku ada 3 video yang aku download di youtube . antaranya yang di atas ni la ye . so, aku just follow the aerobic slowly. aku taknak la push sangat ! nanti aku jadi cantik, tak comel dah. haha . selain aku aerobic, ada la sikit-sikit kayuh basikal . hehe . kayuh basikal sambil berangan ke satu tempat ! haha . 

tea hijau + lemon / limau 

ya ! yang aku amalkan sekarang ni, tea hijau campur lemon , ops ! tak habis ayat lagi , tanpa gula ye ! hehe . pernah minum tea hijau yang tanpa gula ? pergh ! rasanya tak boleh nak cakap, tak sedap tapi telan je lah demi nak membakar lemak kan ?! aku memang tak letak gula dalam tea hijau, nama lagi untuk diet kan ?! gula-gula ni, kalori cepat naik tau . so , nasib baik ummi saya sediakan lemon, alhamdulillah saya nikmatinya dengan lemon . maklumlah lidah dan tekak saya mudah dengan makanan masam-masam! i like it .

makan yang patut je ! banyakkan buah .

ya ya ya ! banyak buah tarak hal, tapi banyak makanan lain yang turut menyimpang ye ?! haha kalau tekak dah terbiasa dengan mengidam dan tertunai, susah la nak control sikit sekarang. tapi demi sebuah matlamat besar kan, harus buat la. hehe

drinking plenty water !

alhamdulillah , di rumah sangat mudah dapatkan air masak berbanding di asrama. jangan lah susah pulak nanti di rumah sewa ye ?! haha . so, air masak ni walaupun kira tak berdiet ke berdiet ke jangan sesekali tinggal tau . sebab penting untuk badan lagi-lagi musim kemarau macam sekarang, terutama dapat mengelak dari ulcer mulut yang pecah-pecah tu, oh ! sakit kan kalau kena ? haa tu la tak nak minum air banyak-banyak lagi. kalau berdiet pulak, air ni dapat gantikan makanan untuk tubuh kita. so, minum air banyak-banyak supaya kenyang sentiasa . hehe

berpuasa !

baki lagi sebulan lebih cuti sem ! aku nak banyakkan puasa, puasa ganti tarak ada . haha , suka la suka 2 tahun dah tak ada puasa ganti, abang aku sendiri cakap "eh ! ore pue mano ado dok ganti poso? mung toksoh nipu la" maksud dia perempuan normal la, bukan mengandung or etc ! haha , tapi tu la hakikatnya. ALLAH bagi aku jalan straight je pada bulan Ramadhan . so, alang-alang dah nak masuk bulan Rejab ni pakat-pakat start puasa sunat ye, sambil berdiet sambil bersih jiwa rohani dan jasmani tu. tapi tajdid niat betul-betul, kalau puasa semata-mata nak kurus, lain dah di mata ALLAH, sebab niat bukan padaNYA dulu .

ok ! itu saja yang aku mampu practise untu dalam tempoh diet ni . moga nampak la perubahannya ya ! taknak tambah X, tapi nak buang X dalam XL/xxl . haha . bantu aku please wahai ummi, ummi aku suka hidang yang sedap-sedap hingga aku tergugat ! haha . sakit tau .

hahaha , yang ni aku whatsapp dengan cousin aku !

adoyai ! kalau aku nak diet , kecoh satu kerabat. mesti ummi dan maktam duk cakap yang aku ni ada something kan ?! haha . ada bau menantu lelaki nak datang ke ummi ?! ada je yang rasa pelik , kalau betul la aku buat semua ni untuk nak kawin pun biar je lah kan ? haha . tapi tak dinafikan sekarang ni aku sangat mementingkan penampilan aku , sebab rasa rendah diri aku to someone ! huhu . tak boleh keyboard warrior bab ni . nanti terlepas cakap :)

ok ! selamat berdieting semua ,

aku je pun -_-